Pronájmy

Jóga - Petra Janoušková / tel. 777881179

• certifikovaná lektorka Iyengar Introductory, Iyengar Yoga je klasický a tradiční styl jógy nazývaný podle svého zakladatele mistra B.K.S. Iyengara (*1918 - †2014), následovníka učení Patanjaliho
• styl se liší od ostatních, především komerčních stylů jógy, důrazem na detail a precizním provedení asán
• vedle probíhajících kurzů je možné navštívit jednotlivé lekce po domluvě na telefonu

Zdravotní cvičení - Sara Podhrazsky / tel. 777304777 / www.tabu-panevnidno.cz

Taiči - Zdeňka Krahulcová / tel. 729235431

Zdravotní cvičení - Šárka Starsyová / tel. 608880218

• bodystyling na principu DNS (dynamická neuromuskulární stabilizace - cvičení s respektem k tělu)
• efektivní posilování středu těla, pánevního dna a zad s resistance bandbandem, ručníkem, činkami, gym ballem, over ballem a vlastní vahou v doprovodu příjemné hudby
• zapojení hlubokého stabilizačního systému (core, pánevní dno)
• cvičení pro zlepšení držení těla a předcházení bolestem, pro každý věk, začátečnice vítány

Orientální tanec - Aneta Petřivá Krausová / tel. 732183227 / kaira.sabah@seznam.cz

• orientální tanec přináší radost a uvolnění, odbourává střes a zvyšuje sebevědomí, současně zlepšuje pohyblivost a koordinaci celého těla
• může posilovat svaly pánevního dna a formovat postavu
• ženy se naučí základní taneční prvky, které postupně spojují do choreografií, kombinuje se též s moderním stylem, flamencem, salsou a dalšími
• je vhodný pro ženy každé věkové i váhové kategorie, i bez předchozích tanečních zkušeností

Jóga pro ženy a Jóga pro seniory a začátečníky - Kateřina Tomíčková / tel. 723829019

• Ranní jóga pro ženy - jemná jóga se zaměřením na harmonizaci a vnímání ženského těla a jeho rovnováhy, cvičením zvýšíme pružnost a ladnost těla, podpoříme své zdraví, náš stabilizační systém a celkovou vitalitu
• Jóga pro seniory a začátečníky - jemná jóga se zaměřením na posílení svalové síly a zlepšení flexibility těla; toto cvičení přinese nejen posílení těla, ale také zklidnění mysli, dlouhodobým pravidelným cvičením se naučíte správně držet tělo při každodenních aktivitách, což pomáhá prevenci zranění a bolesti; kurz je určen pro všechny ženy bez ohledu na věd a fyzickou kondici

Hatha fyzio jóga - Matouš Men / tel. 731027135

•  Lekce jógy, jsou kombinací tradiční Hatha jógy s moderním stylem Fyzio jógy
•  Spojuje kořeny tradičního a moderního stylu jógy, kde používá zejména popruhy a bločky, ke správnému nastavení se do pozice z pohledu anatomie těla
•  Občas jsou do lekcí vnášeny prvky ,,Animal movements" a meditací
•  Každému se dostane pozornost a velmi precizní dopomoc (zarovnání) v pozicích

Dynamická FLOW jóga - Barbora Chaloupková / tel. 601169203

Biodanza - Jitka Rukavičková / tel. 602208713

• Biodanza umožňuje uvolnit napětí těla, probudit vitalitu a kreativitu, vnímání a poznání sama sebe a organickou obnovu těla
• přirozený pohyb a tanec na harmonickou hudbu ve skupině
• cílem je integrace člověka - pocit pohody a přirozená regenerace organismu, nástrojem je rytmus, melodie, pohyb, bioenergetická cvičení, kontakt ve skupině a vnímání prožitků
• metodologii Biodazny tvořil zakladatel Rolando Toro od roku 1965 na základě poznatků biologických věd, antropologie a vlivu hudby na člověka
• nejedná se o zcela volný tanec, průběh lekce je mířený k pocitu posílené vitality a uvolnění nervového systému